La ansiedad no puede evitarse, pero sí reducirse. La cuestión en el manejo de la ansiedad consiste en reducirla a niveles normales y en utilizar luego esa ansiedad normal como estímulo para aumentar la propia percepción, la vigilancia y las ganas de vivir Tenía previsto escribir acerca de otro tema pero en las circunstancias actuales … Continúa leyendo Todo irá bien

"La sonrisa es la línea curva que lo endereza todo" Esta frase me fascina. Cuando la escucho caigo en la cuenta del poder que tiene una sonrisa. Sonreír nos acerca al resto de personas. La sonrisa es universal y no depende de la cultura a la que pertenezcamos, ni de la religión, ni de la … Continúa leyendo Sonríe

¿Qué significa la palabra procrastinación? La palabra procrastinar proviene del latín cras que significa mañana o adelante. Yo no sabía exactamente que significaba hasta que me dí cuenta de que yo lo hacía, no tomaba acción, siempre posponía. Dejamos para luego las cosas, formando un círculo vicioso entre ansiedad y culpa que genera más ansiedad. Si tú eres … Continúa leyendo Hoy no…mañana!

Al empezar cada año nos hacemos propósitos nuevos y nos marcamos nuevos objetivos. Yo también. Me comprometo a retomar las publicaciones en este blog. Hube de dejarlo porque no tenia tiempo. Eso me decía. Pero no es cuestión de no tener tiempo, es cuestión de tener el propósito y de organizarse bien. Pero os hago … Continúa leyendo Propósitos para el año nuevo?

Qué difícil es creerCuando sale el solCon cada mañana Qué todo se apagaPero que bonito esEl saber que aún puedo comprenderA qué he venidoPorque sigo vivoAunque no sé que soy Qué difícil esAceptar que tengo miedo a todoQué difícil esReconocerlo en su forma y modoQué difícil esIntentar ser uno mismoCuando estás en el abismoDe saber … Continúa leyendo Como el agua y el aceite

TÚ ELIGES HACIA DÓNDE Y TÚ DECIDES HASTA CUÁNDO, PORQUE TU CAMINO ES UN ASUNTO EXCLUSIVAMENTE TUYO. (Jorge Bucay) No tienes que pedir perdón por ponerte tú primero. De hecho, es lo que deberíamos hacer todos. Un día aprendes a ponerte a ti por delante y ya nunca más dependes de nadie. Y el que … Continúa leyendo No tienes que pedir perdón

Podemos detenernos cuando subimos, pero nunca cuando descendemos. (Napoleón Bonaparte)   Hubo una etapa en mi vida que resultó ser muy complicada. Cuando me recuperé, una de las cosas que hice fue abrir este blog y empezar a escribir. Escribir reflexiones, escribir sobre mis experiencias, escribir sobre lecturas y sobre aprendizajes. El tiempo ha ido … Continúa leyendo Cuando crees que ya no puedes más

Si quieres ser feliz, establece una meta que dirija tus pensamientos, libere tu energía e inspire tus esperanzas.-Andrew Carnegie. Hay una diferencia entre meta y expectativa y no mucha gente la entiende bien. La meta es lo que te propones conseguir. La expectativa es la esperanza razonable de alcanzar una meta. Si nos damos cuenta la diferencia reside en … Continúa leyendo Metas SI, Expectativas NO

Cree en tí mismo y todo lo que eres. Reconoce que hay algo dentro de ti que es más grande que cualquier obstáculo. Christian D. Larson Las personas que hacen realidad sus sueños son las personas que nunca tiraron la toalla, que no abandonaron. Todos encontramos obstáculos, incomodidades, situaciones difícil en nuestra vida. Algunos se … Continúa leyendo No tires la toalla