La independencia es una virtud de la autoestima. Si uno está dispuesto a hacer el esfuerzo, si uno genera el coraje necesario para emprender la búsqueda de la independencia, el beneficio de la confianza y el respeto por sí mismo serán virtualmente inmediatos.  - Nathaniel Branden    La mejor forma de vivir y de ser feliz … Continúa leyendo No puedo vivir la vida de los demás

Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica.-Daniel Goleman. (Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense mundialmente conocido por su teoría de la Inteligencia emocional) Las emociones juegan un papel vital en nuestro día a día   ¿que es la inteligencia … Continúa leyendo ¿inteligencia emocional?

Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir.-Anthony Robbins.   Resiliencia. Según la definición de la Real Academia española, se trata de “la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”. Algunas personas pueden sobreponerse a períodos de dolor emocional y … Continúa leyendo ¿eres resiliente?