Los expertos señalan que escribir un diario tiene múltiples beneficios: nos ayuda a mejorar la autoestima , a ser más conscientes de nuestra emociones, reduce el estrés, nos ayuda a dormir mejor. Y no sólo hablan de los efectos beneficiosos para nuestra pare emocional sino también para nuestra parte física, hay estudios que determinan que … Continúa leyendo Escribe