Bueno, seguimos. Este método que te estoy contando funciona porque se centra en las pequeñas acciones para lograr grandes metas. ¿Cuantas veces has tenido una decisión clara de incorporar un nuevo hábito saludable y al cabo de unos días abandonas? ¿te ha pasado a tí? A mí, muchas veces: el lunes empiezo a ... y … Continúa leyendo Como construir hábitos saludables (II)