Hay una parte de mi que esta muy interesada en saber como puedo construir hábitos saludables. Sé que tengo unas costumbres NO saludables que con el tiempo se han convertido en hábitos. Quiero deshacerme de éstos pero no he encontrado , hasta ahora, la forma de conseguirlo. Según la teoría, para modificar un hábito o … Continúa leyendo Como construir hábitos saludables (I)