Hay dos técnicas muy sencillas y que funcionan estupendamente. Precisamente esta mañana, antes de entrar al trabajo he puesto en práctica una de ellas. Estaba en un momento tenso porque estoy gestionando una situación bastante delicada que me tiene muy ansiosa y al rato de practicar un poco, estaba mucho mejor. Una de las técnicas … Continúa leyendo Técnicas de emergencia para momentos de tensión