El otro día leí ,por casualidad, esta frase en una tienda. Y, me hice la pregunta: ¿por qué? Pues es verdad, hace tiempo que no huelo las rosas y hace tiempo que no me dedico a disfrutar de las cosas pequeñas. La rutina, la prisa diaria, nuestras obligaciones, las noticias, la situación económica y sanitaria … Continúa leyendo ¿Por qué ya no hueles las rosas?

Después de algún tiempo, me propongo retomar mis publicaciones. Cuando empecé mi propósito no era otro que compartir reflexiones, lecturas, aprendizajes y experiencias por sí en algún momento pudiesen servir de ayuda a alguien. No tenía intención divulgativa de enseñanzas, ni de conocimientos. Con la única intención de expresar desde la experiencia y desde la … Continúa leyendo De vuelta

La vida es una sucesión continua de momentos, buenos, regulares o malos y el arte de fluir con ellos no es más que el arte de vivir. De esta forma, cuando nos ocurre algo inesperado, y no deseado, tenemos dos opciones: 1) resistirnos a lo que está ocurriendo, quejándonos de lo mal que lo estamos … Continúa leyendo No le pidas burbujas al café

Alguien me dijo el otro día: " Me sienta fatal cuando las cosas no son como yo quiero". Ya. Y a mi tambien me pasa. Todos queremos conseguir algo con nuestras acciones. Cuando lo conseguimos: todos contentos. Y cuando no. ¿que pasa cuando no? Nos invade la frustración y la rabia. "Te sientes impotente cuando … Continúa leyendo Cuando las cosas no salen como tu quieres

“No te preguntes a ti mismo qué es lo que el mundo necesita. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo y hazlo. Lo que la gente necesita es vivir” Howard Thurman ¿Cuántas veces has querido hacer algo y has acabado posponiéndolo porque no era buen momento? Yo, muchas. Me he dado cuenta de … Continúa leyendo ¿Cual es el mejor momento? El mejor momento es: Ahora

En este tiempo tan excepcional que estamos viviendo, que nos ha cambiado todo, están muy bien las experiencias vividas compartiendo y dedicando más tiempo a la familia. En los medios, en las redes sociales, a los amigos he escuchado cosas como: he tenido tiempo de limpiar a fondo toda la casa, de ordenar todos los … Continúa leyendo EMPIEZO POR MI

La ansiedad no puede evitarse, pero sí reducirse. La cuestión en el manejo de la ansiedad consiste en reducirla a niveles normales y en utilizar luego esa ansiedad normal como estímulo para aumentar la propia percepción, la vigilancia y las ganas de vivir Tenía previsto escribir acerca de otro tema pero en las circunstancias actuales … Continúa leyendo Todo irá bien

"La sonrisa es la línea curva que lo endereza todo" Esta frase me fascina. Cuando la escucho caigo en la cuenta del poder que tiene una sonrisa. Sonreír nos acerca al resto de personas. La sonrisa es universal y no depende de la cultura a la que pertenezcamos, ni de la religión, ni de la … Continúa leyendo Sonríe

¿Qué significa la palabra procrastinación? La palabra procrastinar proviene del latín cras que significa mañana o adelante. Yo no sabía exactamente que significaba hasta que me dí cuenta de que yo lo hacía, no tomaba acción, siempre posponía. Dejamos para luego las cosas, formando un círculo vicioso entre ansiedad y culpa que genera más ansiedad. Si tú eres … Continúa leyendo Hoy no…mañana!