La vida es una sucesión continua de momentos, buenos, regulares o malos y el arte de fluir con ellos no es más que el arte de vivir. De esta forma, cuando nos ocurre algo inesperado, y no deseado, tenemos dos opciones: 1) resistirnos a lo que está ocurriendo, quejándonos de lo mal que lo estamos … Continúa leyendo No le pidas burbujas al café

Alguien me dijo el otro día: " Me sienta fatal cuando las cosas no son como yo quiero". Ya. Y a mi tambien me pasa. Todos queremos conseguir algo con nuestras acciones. Cuando lo conseguimos: todos contentos. Y cuando no. ¿que pasa cuando no? Nos invade la frustración y la rabia. "Te sientes impotente cuando … Continúa leyendo Cuando las cosas no salen como tu quieres

“No te preguntes a ti mismo qué es lo que el mundo necesita. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo y hazlo. Lo que la gente necesita es vivir” Howard Thurman ¿Cuántas veces has querido hacer algo y has acabado posponiéndolo porque no era buen momento? Yo, muchas. Me he dado cuenta de … Continúa leyendo ¿Cual es el mejor momento? El mejor momento es: Ahora

En este tiempo tan excepcional que estamos viviendo, que nos ha cambiado todo, están muy bien las experiencias vividas compartiendo y dedicando más tiempo a la familia. En los medios, en las redes sociales, a los amigos he escuchado cosas como: he tenido tiempo de limpiar a fondo toda la casa, de ordenar todos los … Continúa leyendo EMPIEZO POR MI

La ansiedad no puede evitarse, pero sí reducirse. La cuestión en el manejo de la ansiedad consiste en reducirla a niveles normales y en utilizar luego esa ansiedad normal como estímulo para aumentar la propia percepción, la vigilancia y las ganas de vivir Tenía previsto escribir acerca de otro tema pero en las circunstancias actuales … Continúa leyendo Todo irá bien

"La sonrisa es la línea curva que lo endereza todo" Esta frase me fascina. Cuando la escucho caigo en la cuenta del poder que tiene una sonrisa. Sonreír nos acerca al resto de personas. La sonrisa es universal y no depende de la cultura a la que pertenezcamos, ni de la religión, ni de la … Continúa leyendo Sonríe

¿Qué significa la palabra procrastinación? La palabra procrastinar proviene del latín cras que significa mañana o adelante. Yo no sabía exactamente que significaba hasta que me dí cuenta de que yo lo hacía, no tomaba acción, siempre posponía. Dejamos para luego las cosas, formando un círculo vicioso entre ansiedad y culpa que genera más ansiedad. Si tú eres … Continúa leyendo Hoy no…mañana!

Al empezar cada año nos hacemos propósitos nuevos y nos marcamos nuevos objetivos. Yo también. Me comprometo a retomar las publicaciones en este blog. Hube de dejarlo porque no tenia tiempo. Eso me decía. Pero no es cuestión de no tener tiempo, es cuestión de tener el propósito y de organizarse bien. Pero os hago … Continúa leyendo Propósitos para el año nuevo?

Qué difícil es creerCuando sale el solCon cada mañana Qué todo se apagaPero que bonito esEl saber que aún puedo comprenderA qué he venidoPorque sigo vivoAunque no sé que soy Qué difícil esAceptar que tengo miedo a todoQué difícil esReconocerlo en su forma y modoQué difícil esIntentar ser uno mismoCuando estás en el abismoDe saber … Continúa leyendo Como el agua y el aceite